Revolución de los Pequeños Hábitos: 10 Pasos Para Transformar tu Vida a través del poder de los Mini
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    [synopsis] => Nuestros hábitos nos definen. Determinan quiénes somos, cómo trabajamos y si alcanzamos nuestros objetivos. Ellos dictan cómo interactuamos con los demás y nos relacionamos con el mundo que nos rodea. Por lo tanto, crear buenos hábitos es importante si esperamos llevar una vida saludable, feliz y gratificante.
El problema es que los buenos hábitos son difíciles de formar. Y una vez que los desarrollamos, es difícil que se mantengan. ¿Cuántas veces te has prometido a ti mismo comenzar a hacer ejercicio solo para dejar que el hábito se te escape después de unos días? Puedo relacionar. He hecho lo mismo muchas veces.
Pero supón que conoces un método para desarrollar buenos hábitos que no te haga sentir como si estuvieras luchando contra un maremoto de resistencia. Además, suponga que ese método prácticamente garantizó que sus nuevos hábitos persistieran a largo plazo.
Imagina los cambios saludables que podrías hacer en tu vida. Imagine la confianza que experimentaría al saber que esos cambios saludables perdurarían a pesar de las tentaciones.
¿Suena intrigante? Si es así, estás en el lugar correcto.
En este libro, voy a compartir con usted la estrategia comprobada de 10 pasos para crear buenos hábitos. Esta estrategia funcionará para cualquier patrón de comportamiento que puedas imaginar. Y la mejor parte es que garantizará que sus rutinas recién formadas se mantengan.
Antes de sumergirnos en las cosas buenas, tomemos un momento para discutir lo que esta guía de acción no cubrirá. Creo que estarás complacido.
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