El Arte de Estresarte, Controla el Estrés y tu Productividad con Hábitos sanos para mantenerte en Eq
(eBook)

Book Cover
Average Rating
Author
Published
Ben Guther, 2020.
Format
eBook
Status
Available Online

Description

Loading Description...

More Details

Language
Spanish
ISBN
9781393022763

Syndetics Unbound

Also in this Series

Checking series information...

More Like This

Loading more titles like this title...

Citations

APA Citation, 7th Edition (style guide)

Ben Guther., & Ben Guther|AUTHOR. (2020). El Arte de Estresarte, Controla el Estrés y tu Productividad con Hábitos sanos para mantenerte en Eq . Ben Guther.

Chicago / Turabian - Author Date Citation, 17th Edition (style guide)

Ben Guther and Ben Guther|AUTHOR. 2020. El Arte De Estresarte, Controla El Estrés Y Tu Productividad Con Hábitos Sanos Para Mantenerte En Eq. Ben Guther.

Chicago / Turabian - Humanities (Notes and Bibliography) Citation, 17th Edition (style guide)

Ben Guther and Ben Guther|AUTHOR. El Arte De Estresarte, Controla El Estrés Y Tu Productividad Con Hábitos Sanos Para Mantenerte En Eq Ben Guther, 2020.

MLA Citation, 9th Edition (style guide)

Ben Guther, and Ben Guther|AUTHOR. El Arte De Estresarte, Controla El Estrés Y Tu Productividad Con Hábitos Sanos Para Mantenerte En Eq Ben Guther, 2020.

Note! Citations contain only title, author, edition, publisher, and year published. Citations should be used as a guideline and should be double checked for accuracy. Citation formats are based on standards as of August 2021.

Staff View

Go To Grouped Work

Grouping Information

Grouped Work IDf5107090-9d62-5a53-b60e-c4f590996227-spa
Full titlearte de estresarte controla el estrés y tu productividad con hábitos sanos para mantenerte en eq
Authorguther ben
Grouping Categorybook
Last Update2024-04-23 21:45:21PM
Last Indexed2024-04-27 05:44:34AM

Hoopla Extract Information

stdClass Object
(
    [year] => 2020
    [artist] => Ben Guther
    [fiction] => 
    [coverImageUrl] => https://cover.hoopladigital.com/dra_9781393022763_270.jpeg
    [titleId] => 16741111
    [isbn] => 9781393022763
    [abridged] => 
    [language] => SPANISH
    [profanity] => 
    [title] => El Arte de Estresarte, Controla el Estrés y tu Productividad con Hábitos sanos para mantenerte en Eq
    [demo] => 
    [segments] => Array
        (
        )

    [pages] => 125
    [children] => 
    [artists] => Array
        (
            [0] => stdClass Object
                (
                    [name] => Ben Guther
                    [artistFormal] => Guther, Ben
                    [relationship] => AUTHOR
                )

        )

    [genres] => Array
        (
            [0] => Emotions
            [1] => Mental Health
            [2] => Psychology
        )

    [price] => 0.85
    [id] => 16741111
    [edited] => 
    [kind] => EBOOK
    [active] => 1
    [upc] => 
    [synopsis] => "Una manzana al día, ayuda a liberar el estrés, si la lanzas contra la persona adecuada" Si has experimentado un nivel máximo de estrés, sabes que tirar cosas es lo mejor. Si lo piensas, cuando estamos estresados poseemos mucha fuerza interna, tanto que a algunos puede asustarnos. Los síntomas del estrés negativo son desagradables y lo primero que hacemos es tratar de eliminarlos. Pero, y si en vez de querer apagar ese fuego interno, usamos toda esa energía para aumentar nuestra productividad? Yo no creo en las técnicas que te dicen "vida sin estrés" o "elimina el estrés de tu vida", porque simplemente me parecen ilógicas y a mí no me han funcionado. Al salir de la Universidad asumí importantes responsabilidades laborales y el estrés me ha permitido alcanzar varios logros, tanto que el estrés se ha vuelto mi mejor aliado. Quiero compartir mi experiencia y los recientes descubrimientos sobre el estrés en este libro ideado principalmente para jóvenes millennials como yo, que están en la universidad o empiezan sus primeros pasos en el mundo laboral. El enfoque que propongo en este libro consiste en ver al estrés desde el antes, el ahora y el después de que llegue a tu vida. En este libro podrás encontrar principios para poderlos aplicar en tu vida diaria ante cualquier desafío que se te presente. También te mostrare de forma sencilla los recientes descubrimientos sobre la relación que existe entre el estrés y nuestro sistema inmune. Te espero en las páginas de este libro para compartirte conceptos, ejemplos, anécdotas, vivencias personales, consejos y mucho arte. Sí, porque pienso que el estresarte es todo un arte y requiere de todas nuestra creatividad, ya que sin creatividad, no hay soluciones. Palabras clave: estrés por aburrimiento, defensas del cuerpo, sistema inmunológico, productividad personal, administración del tiempo, prevenir la ansiedad y los ataques de pánico, técnicas de control del estrés, hábitos aconsejables, inteligencia emocional, frustración, priorizar, descanso, cuándo decir "no". Serie: Máster Gestión de Crisis Número: 1Extensión: 29700 Palabras (4 Capítulos)
    [url] => https://www.hoopladigital.com/title/16741111
    [pa] => 
    [series] => Máster Gestión de Crisis
    [publisher] => Ben Guther
    [purchaseModel] => INSTANT
)